350 g de filet de poulet | |
500 g de spaghettis semi-complets | |
4 tomates | |
2 ou 3 poivrons rouges | |
20 cl de coulis de tomates | |
1 verre d'eau | |
2 oignons | |
2 gousses d'ail | |
1 cc de paprika | |
1 branche de persil | |
Quelques feuilles de basilic | |
Un peu de farine | |
Huile d'olive | |
Sel | |
Poivre | |
Parmesan |
Vous avez dit comfort food ? Voici une délicieuse recette de spaghettis & meatballs
1. | Pour les boulettes, mixer le poulet avec un oignon, une gousse d'ail, le persil, le paprika, du sel et du poivre. |
2. | Laisser mariner la préparation minimum 30 minutes. |
3. | Ajouter un peu de farine dans une bol, puis se fariner les mains. |
4. | Former des boulettes moyennes, d'environ 4 cm de diamètre. Et ne pas hésiter à ajouter de la farine, afin d'éviter que la préparation ne colle à vos mains. |
5. | Dans une poêle bien chaude, ajouter un filet d'huile d'olive et faire cuire les boulettes 5 minutes de chaque coté. |
6. | Pour la sauce, faire revenir une gousse d'ail et un oignon émincés dans une casserole légèrement huilée. |
7. | Ajouter les poivrons coupés en lamelles et laisser cuire pendant 5 minutes. |
8. | Ajouter les tomates coupées en dés, le coulis, l'eau et le basilique. Saler et poivrer, puis laisser mijoter pendant 35 minutes à feux doux. |
9. | Pendant ce temps, faire bouillir de l'eau. Saler et y faire cuire les spaghettis, al dente, en suivant les indications inscrites sur votre paquet de pâtes |
10. | Quand la sauce a bien réduit, y ajouter les boulettes puis laisser cuire encore 5 minutes. C'est prêt ! |
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