2 filets de saumon (entre 2 à 3 cm d’épaisseur) | |
130 g de riz rouge complet de Camargue | |
1 navet boule d'or | |
2 cs de yaourt au soja nature | |
1/4 d'oignon rouge | |
1 branche de persil | |
Piment doux | |
Huile d'olive | |
Sel | |
Poivre |
1. | Dans une casserole, ajouter 390 ml d'eau ainsi que le riz de Carmargue (3 volumes d'eau pour 1 volume de riz complet de Camargue). Laisser cuire entre 20 et 45 min. |
2. | Sur une plaque, préalablement sulfurisée, disposer les deux filets de saumon, coté peau vers le bas. |
3. | Ajouter un filet d'huile d'olive et le jus du demi citron sur les filets. |
4. | Saler et poivrer. Puis ajouter quelques feuilles de persil ciselée on top. |
5. | Enfourner pendant environ 15 min et ne pas hésiter à surveiller la cuisson. Le saumon doit être cuit à cœur mais juteux. |
6. | Éplucher le navet et le couper en deux. |
7. | Couper une partie du navet en fines lamelles et faire cuire l'autre partie à la vapeur. |
8. | Dans une poêle chaude, ajouter 2 cs d'huile de coco et y disposer les lamelles de navet. Saupoudrer un peu de piment doux ainsi que du sel et poivre. |
9. | Laisser cuire les lamelles à feu doux, 5 min de chaque cotés, puis réserver hors du feu. |
10. | Pour la sauce, mixer ou écraser à l'aide d'une fourchette le navet cuit à la vapeur. |
11. | Dans un petit bol, ajouter le yaourt au soja nature, le navet mixé, l'oignon finement haché, du persil ciselé, ainsi que du sel et du poivre. |
12. | Bien mélanger et c'est prêt ! |
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