400 g de gombos (2 grosses poignées) | |
1 manioc (environ 600 g) | |
4 champignons moyens (environ 55 g) | |
2 bananes plantain | |
2 piments végétariens | |
3 cs de curry en poudre | |
1 cube de bouillon de légumes | |
2 cs d'huile de coco | |
3 grands verres d'eau | |
2 gousses d'ail | |
1 clou de girofle | |
Sel | |
Poivre |
Pour un dépaysement garanti, ce délicieux mijoté de gombos et manioc, se déguste, bien chaud. Avec une touche de piment, c'est encore meilleur🌴
1. | Couper les gombos en tronçons et les champignons en fines lamelles. |
2. | Éplucher le manioc, bien le rincer à l'eau, puis le couper en deux dans le sens de la longueur. Enlever le filament qui peux se trouver au centre du manioc, avant de le coupé en dés. |
3. | Émincer l'oignon, les piments ainsi que les deux gousses d'ail. |
4. | Couper les bananes plantain en tronçons avant de les enfourner à 180 °C, pendant 40 minutes environ. Ne pas hésiter à retourner les morceaux en milieux de cuisson. |
5. | Dans une grande casserole, faire revenir ces derniers avec de l'huile de coco pendant 5 minutes. |
6. | Ajouter le curry, le manioc, les champignons et les gombos à la préparation. |
7. | Saler, poivrer puis ajouter le cube de bouillon légumes, le clou de girofle ainsi que l'eau. |
8. | Laisser mijoter à feu doux pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que le manioc soit tendre. C'est prêt ! |
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